Josipa






Josipa - Čuječe gibanje-Danse sensible na Mljetski plaži






Josipa - Čuječe gibanje-Danse sensible na oljkah





Inštitut Vera Vase

Zavod za Izobraževanje in Založništvo na področju osebne rasti in vitalnega telesa

GIB IN GLASBA

NOVE USTVARJALNE MOŽNOSTI V PEDAGOŠKI IN IZVAJALSKI GLASBENI PRAKSI



Čuječe gibanje-Danse sensible

Ko sem leta 2000 prvič srečala Čuječe gibanje sem imela občutek, da prebuja najlepše v meni.

Znova in znova je iz mene kipela novorojena ustvarjalnost.

Med raznimi programi, ki so vzklili tedaj, se je rodil tudi program za glasbenike.



Čustva in življenjska zgodba

Glasbenik se med igranjem zlije s svojim priljubljenim inštrumentom, s katerim izraža svoja čustva in svojo življenjsko zgodbo.

Gibanje v stilu Čuječega gibanja izredno podpira čuječnost in celovitost giba, ki domuje v telesu že od samega začetka, in vse do zadnjega izdiha.

Skozi inštrument se v obliki zvoka in melodije se razodeva glasbenikovo notranje dogajanje in najintimnejše doživljanje.



Notranja vez

Vez med notranjostjo in igranjem na inštrument je pogosto pretrgana in zamegljena, kar obuboža doživetje izvajanja, ki lahko postane suhoparno in tehnično.

V programu "Gib in glasba" se ta vez ponovno vzpostavi, medtem ko se prebuja čustvenost in čuječnost.



Drža telesa

Vsak inštrument zahtevo eno določeno držo telesa, pri kateri so nekatere mišice zelo obremenjene.

Ta obremenitev z leti lahko pripelje do resnih težav, zato je pomembno, da se naučimo popolnoma sprostiti prekomerno napete mišice.

Na ta način prispevamo k izboljšanju celotne telesne drže in spodbujamo sposobnost dinamičnega ravnovesja, ki ga pri vajah Čuječega gibanja spoznavamo in osvajamo.



Obravnavane tematike

- Pomen pokončne drže in iskanje dinamičnega ravnovesja
- kakovostna pozornost
- igranje inštrumenta in gibanje telesa

- dotik inštrumenta
- prisotnost in povezanost med učencem in učiteljem
- podpora, ki gradi in spodbuja

- pomen doživljanja glasbe s celim telesom
- improvizacija kot pot k avtentičnemu glasbenemu izražanju in ustvarjalnosti

Priporočeno je priti s svojim inštrumentom in v udobnih oblačilih.

Seminar je namenjen glasbenikom ter učiteljem skupinskega in individualnega pouka v glasbenih šolah.



Informacije

josipaprebeg@yahoo.it